Les disque intervertébraux, placés entre les vertèbres, sont comme des coussinets qui assurent la souplesse de votre colonne vertébrale et amortissent les chocs.

Lorsqu'ils sont en bonne santé, vos disques sont comme des anneaux remplis de liquide. Avec la gravité, ils s'affaissent pendant la journée puis se regorgent pendant la nuit (un peu comme une éponge qui se remplie d'eau).

Mais en vieillissant, si on n'y fait pas attention, nos disques s'écrasent pendant la journée mais ne se re-remplissent pas complètement pendant la nuit. C'est pour cela que beaucoup de personnes âgées perdent des centimètres en vieillissant.

Et c'est là le problème, la gravité ne diminue pas pour autant. Ce qui fait que vos disques petit à petit rétrécissent. Jusqu'à ce qu'une jour ils deviennent si fins qu'ils se retrouvent complètement écrasé entre vos vertèbres et finissent par pincer votre nerf sciatique créant cette vive douleur dans le bas du dos et le long de votre jambe.

Et Tant que votre disque continuera de pincer votre nerf, aucun étirement, ajustement ou médicament ne pourra supprimer votre douleur définitivement.